![](https://jnc.co.id/storage/2015/03/ubi-vs-kentang-mana-yang-lebih-sehat.jpg)
![](https://jnc.co.id/storage/2015/03/ubi-vs-kentang-mana-yang-lebih-sehat.jpg)
Jika bicara tentang makanan sumber karbohidrat yang sehat untuk menu diet, maka Anda mungkin tidak akan melewatkan kentang dan ubi. Dalam Bahasa Inggris sendiri, kentang berarti potato dan ubi berarti sweet potato, dalam arti kentang dan ubi merupakan satu keluarga. Meski begitu, seperti dikutip dari healthmeup.com, ubi dan kentang memiliki kandungan nutrisi yang berbeda, dijelaskan